新闻中心

    健身食谱减脂增肌健身餐到底该怎么吃

    2019-11-23 10:48:30 来源:韦德体育-伟德体育平台-伟德app下载 浏览次数 15

      可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

      健身餐基本就是以鸡肉、牛肉为主要肉食,少摄入淀粉类食品,蛋白粉是增肌必备(如果你是为了参加健美比赛)蔬菜水果不能少,蔬菜放油只能是橄榄油或菜籽油,或者水煮熟。动物油脂内脏绝不能吃,k和m的快餐更不能吃。碳酸饮料也不可以喝。健身不管是吃要注意,更主要的是持之以恒的科学有计划的锻炼,坚持才是王道!健身可以让你看到更好的自己!!祝成功!